Sức khỏe toàn diện không phải chỉ là không bệnh tật, mà còn là trạng thái tích cực. Bởi nguyên nhân của tất cả mọi vấn đề và bệnh tật xuất phát ở trên cơ thể vật chất và đến từ tâm hồn với lối sống lo lắng, căng thẳng và áp lực,...
Sức khỏe toàn diện là cả Thân, Tâm, Trí - ba thể trường tồn của khỏe mạnh, cân bằng. Không “THÂN BỆNH” - Không “TÂM BỆNH” - Không “TRÍ BỆNH”.
Chương trình Nghỉ dưỡng Phục hồi được thiết kế tổ chức tại Om Tara Retreat giúp bạn thấu hiểu về sức khỏe được nuôi dưỡng và chữa lành từ tự nhiên, học cách chăm sóc “thân”, vun đắp “tâm” và an “trí” qua các thành tố tự nhiên Đất, Nước, Lửa, Khí và Không gian, cùng kiến thức nền tảng, thực tế và hữu ích về cách chăm sóc sức khỏe trong Yoga và Thiền định. Để từ đó, cơ thể của bạn đạt được sự cân bằng hoàn chỉnh và bình an bên trong.
Chương trình được thiết kế trọn vẹn 3 ngày 2 đêm vào cuối tuần, phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là người làm văn phòng, công sở, những ai đang cần giải tỏa căng thẳng, nghỉ ngơi thư giãn, phục hồi, hoặc đang tìm hiểu cách chăm sóc sức khỏe toàn diện bằng các phương pháp tự nhiên...
Chương trình Nghỉ dưỡng Phục hồi được thực hành đồng hành cùng Đội ngũ Cố vấn sức khỏe và Phục hồi tự nhiên
Về với thiên nhiên, buông bỏ ưu phiền - Chương trình Nghỉ dưỡng phục hồi xua tan nỗi muộn phiền, lo lắng về các vấn đề về lưng, vai gáy hay cột sống, căng thẳng, lo âu,...
3 ngày 2 đêm tại Om Tara Retreat, không chỉ đắm mình trong năng lượng của thiên nhiên với trọn vẹn 5 thành tố Đất, Nước, Lửa, Khí và Không gian, mà bạn còn học cách chăm sóc “thân”, vun đắp “tâm” và an “trí”, thực hành Buông xả, Cân bằng và Tái nạp để ra về tươi mới, trọn vẹn, tràn đầy năng lượng tiếp tục hành trình của bản thân…
5:30 - Yoga: Chuỗi Yoga chào buổi sáng 1
7:15 - Ăn sáng
8:00 - Kết nối thiên nhiên: Câu chuyện của ĐẤT
9:30 - Workshop: Cân bằng cuộc sống bằng hơi thở và sự thấu hiểu tâm trí
11:00 - Tự do cảm nhận
11:30 - Ăn trưa trong tĩnh lặng
12:30 - Chia sẻ
13:00 - Yoga thư giãn sâu: Chủ đề Cân bằng
14:00 - Tiệc trà chiều
14:30 - Kỹ thuật thư giãn sâu và đi tìm mục tiêu cuộc đời
16:00 - Bếp yêu thương: Câu chuyện Cỏ cây & tự tay cùng chuẩn bị đồ ăn/uống cho sự cân bằng
17:30 - Tự do cảm nhận
18:30 - Ăn tối trong tĩnh lặng
19:30 - Chia sẻ về mục tiêu cuộc đời và Thiền định cùng chuông xoay
21:00 - Giấc ngủ ngon
Thứ 7, 01/10/2022: Cân bằng
8:00 - Tập trung tại Om Tara Hà Nội
11:00 - Check in và Trà hoa chào đón
12:00 - Cơm trưa và trò chuyện
13:00 - Yoga thư giãn sâu - Chủ đề Buông
14:00 - Tiệc trà chiều
14:30 - Giới thiệu Hành trình buông xả và Tái nạp năng lượng
15:30 - Chương trình Hòa cùng thiên nhiên: Thiền hành quanh vườn và lên thuyền ra đảo.
Thiền thở chủ đề Buông. Câu chuyện của Nước
17:30 - Hướng vào bên trong và yêu thương chính mình
18:30 - Ăn tối trong tĩnh lặng
19:30 - Vòng tròn kết nối và chia sẻ. Thư giãn với chuông xoay
21:00 - Giấc ngủ ngon
Thứ 6, 30/09/2022: Buông xả
Chủ nhật, 02/10/2022: Tái nạp
5:30 - Yoga: Chuỗi Yoga chào buổi sáng 2
7:15 - Ăn sáng
8:00 - Kết nối thiên nhiên: Gieo mầm
9:30 - Quản lý năng lượng và lối sống tích cực
10:30 - Chia sẻ cuối khóa
11:30 - Thu dọn hành lý và Check out
12:00 - Ăn trưa
14:00 - Tạm biệt và lên xe về Hà Nội
Tìm hiểu về quy trình rèn luyện, thói quen hằng ngày để chăm sóc bản thân một cách khoa học và thuận tự nhiên, mang lại sức khoẻ toàn diện.
Trải nghiệm các hoạt động kết nối thiên nhiên, chữa lành từ tự nhiên và cân bằng toàn diện Thân - Tâm - Trí qua Yoga và Thiền định.
Thanh lọc tâm trí tiềm thức, gia tăng ý thức bằng thói quen tích cực mới khi duy trì thực hành theo quy trình chăm sóc sức khỏe hằng ngày.
Tham gia vào cộng đồng Om Tara bình an và tích cực, nơi bạn bè, du khách kết nối và cùng nhau chia sẻ, thực hành chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Các hoạt động và lớp học của Chương trình Nghỉ dưỡng Phục hồi được thiết kế và dẫn dắt trực tiếp bởi Đội ngũ điều phối có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe, phục hồi tự nhiên và thực hành lối sống theo triết lý Yoga cổ điển.
Chi phí đã bao gồm toàn bộ ăn uống, trải nghiệm học tập và thư giãn bao gồm: 3 workshop về cách thư giãn buông bỏ, thanh lọc giác quan và hơi thở để cân bằng, cách tái nạp năng lượng từ thiên nhiên cho sức khỏe tự nhiên; 3 hoạt động kết nối chữa lành cùng thiên nhiên: Buông xả cùng câu chuyện của nước/ Cân bằng cùng vườn chữa lành và gia vị trà/ Tái nạp cùng trao mầm cây yêu thương vào vũ trụ; 3 lớp Asana Yoga trị liệu; 3 buổi thiền cộng đồng kết nối yêu thương ; 10 bữa ăn chay dinh dưỡng chữa lành. Chi phí chưa bao gồm phí di chuyển đến Om Tara Yên Bái
Chuẩn bị cho chương trình theo email Om Tara hướng dẫn.
CHUẨN BỊ CHO
CHUYẾN ĐI
Điền đầy đủ thông tin tại website đăng ký
ĐĂNG KÝ
THÔNG TIN
Hoàn thành chi phí đến thông tin chuyển khoản bên dưới
HOÀN THIỆN
CHI PHÍ
Om Tara sẽ gọi điện để xác nhận thanh toán và thông tin đăng ký
GỌI ĐIỆN
XÁC NHẬN
Vui lòng ghi nội dung chuyển khoản chính xác theo hướng dẫn để Om Tara có thể xác nhận đăng ký của anh/chị.
Om Tara là bán đảo tách biệt nằm cạnh hồ, chỉ mất khoảng 5 phút đi bộ để ra bến thuyền và thăm quan hồ Thác Bà - một địa danh đặc biệt được ví như vịnh Hạ Long của Tây Bắc.
Nội Khu Om Tara rộng khoảng 4ha, chia làm nhiều khu vực bao gồm khu nhà cộng đồng, khu bếp, khu bể bơi và sân tiệc ngoài trời, khu đồi tượng Phật, khu Bungalow, khu đồi BBQ và hoạt động tập thể. Phòng ở Bungalow và Dorm đều trang bị sẵn tiện nghi cho khách lưu trú.
Om Tara Retreat
Thôn Hồng Bàng, Xã Đại Đồng, Huyện Yên Bình, Tỉnh Yên Bái
(Link Google Map: https://goo.gl/maps/UvQwSaZ3yCxPpJxY8)
Văn phòng Om Tara Well-being Hà Nội: 21 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline hỗ trợ: 096 357 1358 (gặp Mrs. Vân)
Email: om.tara.retreat@gmail.com
Website: retreat.omtara.vn/nghiduongphuchoi