When you have controlled the mind, you have perfect control over the body.
– Swami Sivananda -
Dựa lưng vào núi, được ôm ấp, bao bọc bởi hồ Thác Bà trong lành, Om Tara Retreat là bán đảo biệt lập bình yên mang vẻ đẹp thơ mộng của thiên nhiên, mang đến cho bạn giây phút thư giãn, cách xa sự ồn ã của cuộc sống hiện đại thường nhật, hướng đến lối sống cân bằng thân - tâm - trí...
Om Tara Retreat
Swami Sivananda
(1887-1963)
Swami Vishnudevananda
(1927-1993)
Swami Sivananda, một trong những bậc thầy có sức ảnh hưởng nhất của thể kỷ 20, và tổ chức quốc tế Sivananda được thành lập bởi đệ tử của Swami Sivananda là Swami Vishnu Devananda.
Om Tara được truyền cảm hứng từ Swami Sitaramananda trong nỗ lực cải thiện lối sống lành mạnh và thuận tự nhiên bằng việc áp dụng 5 nguyên tắc cho sức khỏe toàn diện của Swami Vishnudevananda. Rau quả hữu cơ được trồng tại vườn; phòng ở tiện nghi được làm bằng tre thân thiện và thoải mái, không khí trong lành vô cùng thích hợp cho việc nghỉ ngơi và phục hồi; cùng rất nhiều hoạt động ngoài trời hòa mình với thiên nhiên.
Ayurveda được gọi là “Mẹ của mọi sự chữa lành”, một trong những hệ thống chữa lành toàn diện trên thế giới, tác động toàn diện tới cơ thể, tâm trí và tâm hồn. Ayurveda có thể được định nghĩa là một hệ thống sử dụng các nguyên tắc vốn có của thiên nhiên để giúp duy trì sức khỏe ở một người bằng cách giữ cho cơ thể, tâm trí và tinh thần trong trạng thái cân bằng hoàn hảo với thiên nhiên.
Ayurveda có tương quan với các quan điểm của Yoga về cuộc sống và ý thức. Chương trình Yoga Ayurveda cung cấp khoảng thời gian và môi trường cho bản thân, cũng như mọi người kết nối với chính mình và cùng kết nối với nhau. Trong 3 ngày 2 đêm, bạn sẽ học cách chăm sóc bản thân một cách tự nhiên, hiểu bản thân để chăm sóc bản thân tốt hơn, hiểu các nguyên tắc, nguyên lý chăm sóc bản thân.
Loại bỏ độc tố và tình trạng độc hại khỏi cơ thể và tâm trí của bạn
Khôi phục sự cân bằng nguyên bản của bạn, cải thiện sức khỏe, thể chất và tinh thần
Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và có khả năng chống lại bệnh tật tốt hơn
Đảo ngược tác động tiêu cực của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí của bạn
Mang lại cảm giác thư thái sâu sắc và cảm giác hạnh phúc
Nâng cao khả năng tự lập, sức mạnh, nghị lực, sức sống và tinh thần minh mẫn
Chương trình cung cấp khoảng thời gian và môi trường cho bản thân, cũng như mọi người kết nối với chính mình và cùng kết nối với nhau. Trong 3 ngày 2 đêm, bạn sẽ học cách chăm sóc bản thân một cách tự nhiên, hiểu bản thân để chăm sóc bản thân tốt hơn, hiểu các nguyên tắc, nguyên lý chăm sóc bản thân. Vì vậy, chương trình phù hợp cho những ai hoàn toàn mới, hoặc đã biết về Yoga, Ayurveda nhưng chưa có cơ hội trải nghiệm.
Day 2: Thứ 7 (11/06/2022)
6:00: Thiền và hát Kirtan - 15 dấu hiệu của sức khỏe
8:00: Yoga nhẹ nhàng/ Yoga mọi trình độ
10:00: Ăn trưa
12:00: Trải nghiệm chuông tự chữa lành
13:30: Ăn xế
14:00: 5 thành tố tự nhiên & 3 Dosha (khi mất cân bằng và cân bằng)
16:00: Yoga nhẹ nhàng / Yoga mọi trình độ / Đi thuyền thăm Hồ Thác Bà
18:00: Ăn tối
19:30: Gửi lời yêu thương và Trải nghiệm chuông
22:00: Tắt đèn toàn Khu
Day 1: Thứ 6 (10/06/2022)
12:00: Check in và Nhận Phòng, Thông báo chương trình và quy định chương trình.
13:30: Ăn xế
14:00: Lớp chuyên đề giới thiệu về Ayurveda, nguyên nhân gây bệnh và trụ cột sức khỏe theo Ayurveda
16:00: Yoga nhẹ nhàng/ Yoga mọi trình độ
18:00: Ăn tối
19:30: Thiền và hát Kirtan - Hai thầy và 5 điểm Yoga
22:00: Tắt đèn toàn Khu
Day 3 - Chủ Nhật (12/06/2022)
6:00: Thiền và hát Kirtan - Cách chăm sóc sức khỏe hằng ngày theo Ayurveda
8:00: Yoga nhẹ nhàng / Yoga mọi trình độ
10:00: Ăn trưa
12:00: Yoga Nidra – Thư giãn chữa lành
13:00: Làm bài test Dosha và thực hành tự massage dầu
15:00: Ăn xế
16:00: Check out
Giáo viên hướng dẫn chính
Cùng đội ngũ giáo viên TTC và trị liệu viên đã tốt nghiệp, có chứng chỉ quốc tế tại Sivananda Yoga và có kinh nghiệm thực hành Ayurveda Yoga
Nhà trị liệu bằng âm thanh
Chi phí đã bao gồm phí tham gia các chương trình học tập với 2 buổi workshop trọn vẹn, 3 buổi thiền định và chia sẻ, 5 buổi Yoga nhẹ nhàng và Yoga Nidra thư giãn, 1 buổi làm bài test và tự thực hành massage dầu, các bữa ăn chay dinh dưỡng chính và phụ cùng chi phí lưu trú trọn vẹn 3 ngày 2 đêm
Chuẩn bị cho khóa học theo Email BTC hướng dẫn
CHUẨN BỊ CHO
KHÓA HỌC
Điền đầy đủ thông tin tại website đăng ký
ĐĂNG KÝ
THÔNG TIN
Hoàn thành chi phí đến thông tin chuyển khoản bên dưới
HOÀN THIỆN
CHI PHÍ
Nhận xác nhận qua email hoặc điện thoại từ BTC
XÁC NHẬN
ĐĂNG KÝ
Om Tara là bán đảo tách biệt nằm cạnh hồ, chỉ mất khoảng 5 phút đi bộ để ra bến thuyền và thăm quan hồ Thác Bà - một địa danh đặc biệt được ví như vịnh Hạ Long của Tây Bắc.
Nội Khu Om Tara rộng khoảng 4ha, chia làm nhiều khu vực bao gồm khu nhà cộng đồng, khu bếp, khu bể bơi và sân tiệc ngoài trời, khu đồi tượng Phật, khu Bungalow, khu đồi BBQ và hoạt động tập thể. Phòng ở Bungalow và Dorm đều trang bị sẵn tiện nghi cho khách lưu trú.
Om Tara Retreat Yên Bái
Văn phòng Om Tara Hà Nội: 21 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline hỗ trợ: 0963 571 358 (Mrs.Vân)
Email: om.tara.retreat@gmail.com
Website: retreat.omtara.vn/course-2